Mannagryn naringsvarde per 100g

Mannagryn ar ett naringsfattigt livsmedel, g ger ca 4% av det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av essentiella naringsamnen. Naringsamnen Mannagryn ( g) Fettlosliga Vitaminer. 1 mannagrynsgrot 2 Mangd per g Enhet RDI Innehaller % av RDI; Fosfor: mg: %: Jod-µg: Jarn: 2: mg: %: Kalcium: mg: %: Kalium: mg: %: Magnesium: mg: %: Natrium: 1: mg: Selen: 1: µg: %: Zink: mg: %. 3 havregryn naringsvarde 4 Per g Grupp; Energi (kcal) Energi: Energi (kj) Protein (g) Makronutrienter: Fett totalt (g) Kolhydrater, tillg. (g) Kalcium (mg) Mineraler: Jarn (mg) 2: Fosfor (mg) Selen (µg) 1: Zink (mg) Magnesium (mg) Folat (µg) Jod (µg) 2: Kalium (mg) Natrium (mg) 1: Salt, NaCl (g) 0: Vitamin A. 5 Det finns kalorier i Mannagryn ( g). Kalorifordelning: 3% fett, 83% kolh., 14% prot. 6 Mangd per g Enhet RDI Innehaller % av RDI; Fosfor: mg: %: Jod: µg: %: Jarn: mg: %: Kalcium: mg: %: Kalium: mg: %: Magnesium: mg: %: Natrium: mg: Selen: µg: %: Zink: mg: %. 7 mannagryn engelska 8 Naringsvarden for mannagryn (per gram) ; Protein, , g, Fibrer, ; Kolhydrater, , g, Vatten, ; Fett, , g, Aska, 9 Makronutrienter mm per g Mannagryn ; Kalorier, kcal ; Proteiner, 10,1 g ; Kolhydrater varav Fibrer varav Sockerarter, 74,9 g 2,8 g 0,4 g ; Fett varav Mattat. 10